Kaj je golf komolec? Golf komolec (Medialni epikondilitis) je le izraz, ki ga uporabljamo za bolečine, ki se pojavljajo na notranji strani komolca. Bolečina je običajno pekoča, ostra pojavlja se pri stiskanju pesti in omejuje moč našega prijema. Pogosto je mesto občutljivo na dotik, z manualnim pritiskom lahko izzovemo neprijetno bolečino. Za Golf komolec je […]
Kaj pomeni izraz teniški komolec? Teniški komolec (Lateralni epikondilitis) je le izraz, ki ga uporabljamo za bolečine, ki se pojavljajo na zunanjem delu komolca. Bolečina je običajno pekoča in ostra, pojavlja se pri stiskanju pesti in omejuje moč našega prijema. Pogosto je mesto občutljivo na dotik, z manualnim pritiskom lahko izzovemo neprijetno bolečino. Za teniški
Kaj je burzitis rame? Burzitis rame je vnetje burze oziroma vnetje malih žepkov, ki so med kito in kostjo. Burze zmanjšujejo trenje med kitami ali mišicami ter lajšajo gibanje. V ramenu lahko burzitis prizadane subakromialno burzo ali subdeltoidno burzo. Samo stanje lahko zaradi izrazite bolečnosti in omejene gibljivosti pripelje do klinične slike, ki je podobna
BURZITIS RAMENSKEGA SKLEPA Read More »
Kdaj pride do rupture mišic (poškodbe mišic)? Do mišične natrganine pride, kadar so mišična vlakna izpostavljana večjim silam, kot so jih sposobna prenašati. Najpogosteje pride do natrganin pri silovitih ekscentričnih kontrakcijah ali pri prekomernih raztegih. Gre za tipično nekontakno poškodbo, ki je značilna predvsem za športe, ki zahtevajo veliko sprememb smeri, poskoke in hiter
POŠKODBE MIŠIC (RUPTURE) Read More »
Zvin gležnja je ena najbolj pogostih poškodb med splošno populacijo Pa res veste kako postopati pri tej poškodbi? Če ne veste berite dalje: PEACE & LOVE je najbolj optimiziran proces zdravljenja po poškodbah mehkih tkiv Takoj po poškodbi je potrebno pričeti z zdravljenjem in oskrba zvina gležnja PEACE in nadaljevati z LOVE P (PROTECT):
ZVIN GLEŽNJA – PRVA POMOČ IN ZDRAVLJENJE PO NAJNOVEJŠIH METODAH Read More »
Poškodbe ligamentov- kaj so in kdaj se pojavijo? Poškodbe ligamentov sodijo med najbolj pogoste poškodbe kolena. Značilna je akutna bolečina, lahko se pojavi tudi oteklina. Kako to poškodbo zdraviti? Način zdravljenja poškodbe se razlikuje glede na tip, vrsto in obseg poškodbe. Pri vseh vrstah poškodbe je potreben specifičen program rehabilitacije, pomembno je zmanjšanje otekline, izboljšanje
POŠKODBE LIGAMENTOV KOLENA Read More »
Tekaško koleno (ali iliotibialni sindrom) Iliotibialni sindrom je poškodba, povezana s preobremenitvijo, kjer se bolečina najbolj pogosto pojavlja na zunanji strani kolena, intenzivnost bolečine pa se z aktivnostjo stopnjuje. Najbolj pogosto jo opazimo pri tekačih, kolesarjih in atletih v vzdržljivostnih disciplinah. Kako opaziti bolezensko stanje? Občasno se lahko pojavi oteklina ali pekoč občutek. Obravnava
Kaj je utesnitveni sindrom rame? Pri tem sindromu gre za utesnitev mehkih tkiv (najpogosteje mišica supraspinatus ali subakromialna burza) v subakromialnem prostoru (prostor med kljunastim odrastkom lopatice in glavo nadlahtnice). Zmanjšanje omenjenega prostora privede do povečanega trenja med strukturami, ki ga izpolnjujejo, in lahko povzroči boleče vnetje ter oteklino omenjenih struktur. Patofiziologija –
UTESNITVENI SINDROM RAME Read More »
Podoactiva Ski vložki 3D so bili razviti z uporabo pionirske teorije triangulacije teže / pritiska v stopalih za optimizacijo prenosa bremen s sprednjega dela stopala na zadnji del. Podoactiva smučarski vložki 3D izboljšajo tehniko, stabilnost, udobje in tudi pospešijo smučanje. Razvil in izvaja jih multidisciplinarni tim Podoactiva, ki ga sestavljajo inženirji, podiatri, fizioterapevti in nacionalni inštruktorji smučanja.
5 NAJBOLJ POGOSTIH POŠKODB SMUČARJEV IN DESKARJEV NA SNEGU V LETOŠNJI ZIMI Razumevanje biomehanike gibanja v alpskem smučanju je nujno, da razumemo zakaj pride do pojava poškodb našega lokomotornega sistema (sklepi, kosti, mišice, kite). Med najbolj pogoste dejavnike tveganja za poškodbo na smučanju uvrščamo slabo telesno pripravljenost, utrujenost med smučanjem (dopust na smučanju je velika
5 NAJBOLJ POGOSTIH POŠKODB NA SMUČANJU – KAJ LAHKO STORIMO ZA PREVENTIVO? Read More »
SPLETNO STRAN IN SPLETNO TRGOVINO SOFINANCIRATA REPUBLIKA SLOVENIJA IN EVROPSKA UNIJA IZ EVROPSKEGA SKLADA ZA REGIONALNI RAZVOJ V OKVIRU VAVČERJA ZA DIGITALNI MARKETING
