VAJE ZA TENIŠKI KOMOLEC Pri teniškem komolcu gre za boleč zunanji predel komolca. Bolečina se praviloma pojavi po zunanji strani komolca in se stopnjuje pri obremenjevanju roke. Strokovno se mu reče lateralni epikondilitis. Poleg tenisačev se pojavlja tudi pri ljudeh, ki obremenjujejo roko z izvajanjem ponavljajočih se gibov. S pravilno izbiro vaj in njihovim rednim […]
TENIŠKI KOMOLEC – VAJE Read More »
VAJE ZA RAMENSKI OBROČ Obremenitve ramenskega obroča so pogosto posledica vsakodnevnih opravil in športne rekreacije, zato je bolečina v rami pogosta. Za lajšanje bolečin in odpravo težav smo vam pripravili vaje za ramenski obroč, ki si jih lahko ogledate na spodnjem posnetku. Težave lahko odpravite z rednim izvajanjem vaj in tudi preventivno fizioterapijo. S
VAJE ZA ZDRAVE MIŠICE RAMENSKEGA OBROČA Read More »
VAJE ZA ZDRAVO HRBTENICO Vaje za hrbtenico so zelopomembne, saj so bolečine v hrbtenici med najbolj nadležnimi. Onemogočajo nam normalno življenje, treniranje in uživanje v priljubljenih aktivnostih. Če imate neprijetne izkušnje z njimi, potem veste, o kako hudih težavah govorimo. Z rednim izvajanjem vaj si lahko resnično zelo pomagate, zato smo vam pripravili vaje
VAJE ZA PLANTARNI FASCIITIS Kaj sploh je plantarni fasciitis? Gre za vnetje tetive stopalnega loka. Težava naj bi vsaj enkrat v življenju prizadela do 10 % prebivalstva. Kaže se kot ostra bolečina, ki se pojavlja v področju pete, predvsem na sprednjem notranjem delu petnice in na osrednjem delu pete. Poleg počitka se najbolj priporočajo
PLANTARNI FASCIITIS – VAJE Read More »
Življenjska zgodba, o kateri bi Hollywood snemal film Zgodba o težki poškodbi alpskega smučarja Marko Vukicevic in povratku na Olimpijske Igre v Peking. Marko je moj športnik s posebnim mestom v mojem srcu in duši – človek, ki ima izjemno srce in dušo Volka , ki je zanimivo tudi njegov zaščitni znak. Marko je pred
ŽIVLJENJSKA ZGODBA MARKA VUKIČEVIĆA PO TEŽKI POŠKODBI NOGE Read More »
Priprave na tek 10 vaj za maratonske tekače pred začetkom tekaške sezone Na kaj morate biti pozorni tekači? Pri izogibanju poškodbam je zelo pomembna mišična moč, ki varuje kosti in sklepe ter zagotavlja večjo stabilnost sklepov. Z dobrimi vajami poskrbite za večjo splošno moč, boljše ravnotežje, hitrost in boljšo agilnost. S pravilno izbiro vaj in njihovim
PRIPRAVE NA TEK – 10 VAJ ZA MARATONSKE TEKAČE Read More »
Zlom kosti in fizioterapevtski postopki 1. Kateri so najpogostejši zlomi kosti? Najpogostejši zlomi kosti pri odraslih so na naslednjih delih: • spodnji del koželjnice, • predel zgornjega dela stegnenice, • gleženj. Najpogostejši zlomi kosti pri otrocih so na naslednjih delih: • podlahtnica, • spodnji del nadlahtnice, tik nad komolčnim sklepom, • nadlahtnica, • ključnica.
ZLOM KOSTI IN FIZIOTERAPIJA Read More »
Ploska stopala pri otroku – vrhunski ortopedski vložki za otroke VRHUNSKI ORTOPEDSKI VLOŽKI PO MERI 3D PODOACTIVA EDINSTVENA TEHNOLOGIJA IN PREGLED Sistem vložkov Podoactiva zagotavlja celosten pristop k obravnavi težav s stopali. Vložki so primerni za odrasle in za otroke. Otrok ima po prejetih vložkih še 3 kontrolne preglede (čez en mesec, pet mesecev
PLOSKA STOPALA PRI OTROKU IN ZDRAVLJENJE Read More »
POŠKODBA, OPERACIJA in REHABILITACIJA PO OPERACIJI KRIŽNIH VEZI Najbolj pogost vzrok pretrganja križne vezi (ACL) je kombinacija hitrega zaustavljanja gibanja na eno nogo z istočasno rotacijo kolenskega sklepa. To se pogosto zgodi v športih kot so košarka, nogomet in tenis, ko nam podlaga ne dovoli, da se podrsamo s stopalom. Pri smučanju se sprednja
POŠKODBA IN REHABILITACIJA PO OPERACIJI KRIŽNIH VEZI Read More »
SINDROM ZAPESTNEGA PREHODA Sindrom zapestnega prehoda je utesnitev medianega živca v zapestju. Mediani živec na roki oživčuje prve tri prste in del prstanca ter male mišice na palčevi strani dlani. Skozi zapestni prehod prehaja skupaj s kitami, ki upogibajo prste. Zakaj se pojavi? Sindrom zapestnega prehoda je najpogostejša utesnitvena nevropatija. Pogostejši je pri ženskah
SINDROM ZAPESTNEGA PREHODA Read More »
SPLETNO STRAN IN SPLETNO TRGOVINO SOFINANCIRATA REPUBLIKA SLOVENIJA IN EVROPSKA UNIJA IZ EVROPSKEGA SKLADA ZA REGIONALNI RAZVOJ V OKVIRU VAVČERJA ZA DIGITALNI MARKETING
